Творчество помогает активировать скрытые ресурсы, что особенно важно для профессиональной деятельности. Арт-терапия может:

✴ Справиться с профессиональным выгоранием;

✴ Уменьшить уровень стресса перед важными проектами или переговорами;

✴ Повысить мотивацию и креативное мышление;

✴ Улучшить навыки командной работы;

✴ Сформировать уверенность в себе через раскрытие личного потенциала;

Мы применяем следующие техники, чтобы помочь вам справляться с вызовами на работе:

✴ Рисование как способ снижения стресса:

Визуализация эмоций на бумаге помогает снизить уровень тревоги и лучше понять себя;

✴ Работа с метафорическими картами:

Использование образов помогает находить новые решения и раскрывать внутренние ресурсы;

✴ Составление «Карты профессионального роста»:

Коллажирование помогает увидеть ваши цели и определить, что нужно сделать для их достижения;

✴ Арт-терапия в команде:

Групповые занятия развивают навыки сотрудничества, создают более комфортную рабочую атмосферу;

Арт-терапия эффективна, если вы:

✴ Чувствуете выгорание и потерю интереса к работе;

✴ Постоянно испытываете стресс и тревогу;

✴ Хотите улучшить коммуникативные навыки в профессиональной среде;

✴ Задумываетесь о смене профессии и ищете способы лучше понять себя;

Если вы хотите справляться со стрессом, выгоранием и развивать креативность в работе, мы приглашаем вас на занятия арт-терапией в «АРТИКУ».